読み物

カラダ会議:ドクター編

歯科クリニック

「食欲の秋」・・秋の味覚を 満喫するために!?

むし歯や、成人の80%が罹患していると言われる歯周病は、自然治癒することがないため、何よりも「予防」が重要です。よく「食欲の秋」、「秋の味覚」と言われますが、そんな流れにのって、ついダラダラと食べてしまうのがこの時期です。食事をしたままの状態でいると口の中が常に「酸性」に偏ってしまい、虫歯になりやすくなります。食後の歯磨きをぜひ、心がけてほしいと思います。
また「秋の夜長」と言われ、よく夜更かしによる美容や健康への影響が言われますが、実は「歯」のためにもよくないことが分かっています。夜更かしの一番の弊害は、唾液の分泌量が減ってしまうことです。唾液は口の中で非常に重要な役割を担います。歯の再石灰化を促したり、口の中を「中性」の状態にもどしてくれるの原因にもなります。夜、歯をツルツルに磨いた後の間食が減ると、ダイエット効果も期待できるかもしれません。どの時期でもそうですが、食後の歯磨きと、早寝早起きを習慣にされるのが理想と言えます。
またむし歯や歯周病予防には、ご自身の日ごろのセルフケアも大切ですが、やはり歯科医院による定期的なプロケア(歯石除去やクリーニング)も必須です。歯にあいた穴が自然に閉じたり、歯にくっついた歯石が自然にとれることはありません。歯科医院での早期発見、早期治療によりかかる医療費もずいぶん低額になりますし、何よりもそんなちょっとした心がけ次第で、歯の病気で悩むことはぐっと少なくなります。
皆さんもこの季節にちょっとご自身の歯と向き合ってみてはいかがでしょうか。

あべなおこ歯科クリニック

http://abenaoko.dentdb.com
診療時間 〈予約制〉
※初診の受付は17時まで
平日09:00~12:30/14:00~18:00
※水曜のみ午後休診
土曜日09:00~12:30
(日曜・祝日は休診日)
住所 〒813-0001 
福岡市東区唐原1-2-1 
ランドスケープビル2F
TEL 092-674-4182

院長 安部 直子 (あべ なおこ)

日本口腔インプラント学会、日本アンチエイジング歯科学会所属
平成7年九州大学歯学部卒業、平成12年九州大学大学院歯学研究科歯学臨床系専攻博士課程修了。九州大学病院口腔外科医局勤務を経て、平成14年開業医にて勤務。平成17年12月あべなおこ歯科クリニック開業。

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